Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
dimasak
29
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo2,2 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 2,2 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,9 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,8 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,3 g | 5,5 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Brokoli Tiongkokdimasak22 kcal / 100 g
- Brokoli raabdimasak25 kcal / 100 g
- Kuntum brokolidimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Salad brokolidimasak, dengan minyak zaitun, dengan garam78 kcal / 100 g
- Bunga brokolidirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam27 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldimasak34 kcal / 100 g
- Kembang koldimasak21 kcal / 100 g
- Worteldimasak33 kcal / 100 g
- Asparagusdimasak16 kcal / 100 g
- Bawang bombaidimasak18 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 29 kcal, dengan 2,9 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 15 kcal, dengan 1,5 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 44 kcal, dengan 4,4 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 58 kcal, dengan 5,8 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 73 kcal, dengan 7,3 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: portfir 551 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
