Ketahui apa yang ada di piring Anda
Belut
Kalori & informasi gizi
dimasak (rata-rata)
213
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 213 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGMineral
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 22 g | – | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 11 g | – | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 33 g | – | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 44 g | – | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 55 g | – | 35 g |
Makanan serupa
- Belut Eroparebus196 kcal / 100 g
- Belut lauthanya daging, dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit71 kcal / 100 g
- Belut spesies campurandimasak, panas kering236 kcal / 100 g
- Daging matangdimasak, rata-rata174 kcal / 100 g
- Ikan salemdimasak, rata-rata205 kcal / 100 g
- Ikan koddimasak, rata-rata100 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Belut
Berapa kalori dalam 100 g Belut?
100 g Belut mengandung 213 kcal, dengan 22 g protein, – karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Belut?
50 g Belut mengandung 107 kcal, dengan 11 g protein, – karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Belut?
150 g Belut mengandung 320 kcal, dengan 33 g protein, – karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Belut?
200 g Belut mengandung 426 kcal, dengan 44 g protein, – karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Belut?
250 g Belut mengandung 533 kcal, dengan 55 g protein, – karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26999 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
