Ketahui apa yang ada di piring Anda
Belut laut
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit
71
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo0 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 71 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Belut laut
Berapa kalori dalam 100 g Belut laut?
100 g Belut laut mengandung 71 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Belut laut?
50 g Belut laut mengandung 36 kcal, dengan 5,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Belut laut?
150 g Belut laut mengandung 107 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Belut laut?
200 g Belut laut mengandung 142 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Belut laut?
250 g Belut laut mengandung 178 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-037 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
