Ketahui apa yang ada di piring Anda
Belut
Kalori & informasi gizi
direbus / dimasak dalam air
197
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 3,3 g 16%
- Serat 0 g 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 5,1 mg 34%
Mineral
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 28 µg 51%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | – | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | – | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 41 g | – | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 51 g | – | 32 g |
Makanan serupa
- Belut Eroparebus196 kcal / 100 g
- Belut lauthanya daging, dipanggang137 kcal / 100 g
- Belut spesies campuranmentah184 kcal / 100 g
- Lobsterdirebus, dimasak dalam air91 kcal / 100 g
- Kepitingdirebus, dimasak dalam air124 kcal / 100 g
- Cumi-cumidirebus dalam air149 kcal / 100 g
- Kerangdirebus, dimasak dalam air99 kcal / 100 g
- Kerang hijaudirebus dalam air108 kcal / 100 g
- Ikan salmondirebus/dimasak dalam air, budidaya193 kcal / 100 g
- Ekor sapidirebus dalam air196 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Belut
Berapa kalori dalam 100 g Belut?
100 g Belut mengandung 197 kcal, dengan 21 g protein, – karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Belut?
50 g Belut mengandung 99 kcal, dengan 10 g protein, – karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Belut?
150 g Belut mengandung 296 kcal, dengan 31 g protein, – karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Belut?
200 g Belut mengandung 394 kcal, dengan 41 g protein, – karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Belut?
250 g Belut mengandung 493 kcal, dengan 51 g protein, – karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 27001 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
