Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kepiting

Kalori & informasi gizi

direbus, dimasak dalam air

124
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo1,8 g
Lemak4,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohidrat 1,8 g 1%
  • Lemak 4,3 g 6%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 478 mg 21%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamin B12 6,8 µg 283%

Mineral

  • Kalsium 53 mg 4%
  • Zat besi 1,6 mg 9%
  • Magnesium 55 mg 13%
  • Fosfor 302 mg 24%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Seng 4,4 mg 40%
  • Tembaga 2 mg 221%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selenium 39,6 µg 72%
  • Yodium 100 µg 67%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12420 g1,8 g4,3 g
50 g50 g629,8 g0,9 g2,1 g
150 g150 g18629 g2,7 g6,4 g
200 g200 g24839 g3,6 g8,6 g
250 g250 g31049 g4,5 g11 g

Pertanyaan tentang Kepiting

Berapa kalori dalam 100 g Kepiting?

100 g Kepiting mengandung 124 kcal, dengan 20 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kepiting?

50 g Kepiting mengandung 62 kcal, dengan 9,8 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kepiting?

150 g Kepiting mengandung 186 kcal, dengan 29 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kepiting?

200 g Kepiting mengandung 248 kcal, dengan 39 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kepiting?

250 g Kepiting mengandung 310 kcal, dengan 49 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10025 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat