Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kepiting
Kalori & informasi gizi
dibeli sudah dimasak
115
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 337 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin E 4,7 mg 32%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 8,7 µg 29%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 12,9 µg 538%
Mineral
- Kalsium 226 mg 17%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 318 mg 25%
- Kalium 204 mg 4%
- Seng 6,6 mg 60%
- Tembaga 1,7 mg 191%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 156 µg 284%
- Yodium 218 µg 145%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | – | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | – | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | – | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | – | 10 g |
Makanan serupa
- Kepiting birumentah87 kcal / 100 g
- Daging cokelat kepitingdibeli sudah dimasak145 kcal / 100 g
- Daging kepiting putihdibeli matang85 kcal / 100 g
- Daging kepitingdibeli dalam keadaan matang88 kcal / 100 g
- Daging kepiting putih dan cokelatdibeli matang, ditimbang dengan cangkang51 kcal / 100 g
- Udangrebus77 kcal / 100 g
- Lobsterdirebus, ditimbang dengan cangkang37 kcal / 100 g
- Udang pancet rebus siap beli68 kcal / 100 g
- Makanan lautdimasak112 kcal / 100 g
- Kepiting merahdikukus79 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kepiting
Berapa kalori dalam 100 g Kepiting?
100 g Kepiting mengandung 115 kcal, dengan 20 g protein, – karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepiting?
50 g Kepiting mengandung 58 kcal, dengan 9,9 g protein, – karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepiting?
150 g Kepiting mengandung 173 kcal, dengan 30 g protein, – karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kepiting?
200 g Kepiting mengandung 230 kcal, dengan 39 g protein, – karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kepiting?
250 g Kepiting mengandung 288 kcal, dengan 49 g protein, – karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-441 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
