Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi
Kalori & informasi gizi
diawetkan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisah, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1231 mg 54%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 101 mg 18%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 292 mg 6%
- Seng 2,9 mg 27%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 41,3 µg 75%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 1 porsi | 140 g | 238 | 35 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porsi | 280 g | 476 | 70 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 70 g | 119 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porsi | 420 g | 714 | 105 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsi | 560 g | 952 | 140 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 62 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa tulangdiawetkan dengan garam, daging babi, tanpa tulang, tanpa lemak, belum dipanaskan141 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Gulungan bahu babidiawetkan, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisah, dipanggang287 kcal / 100 g
- Lemak terpisah babidiawetkan, dari ham dan bahu, dipanggang591 kcal / 100 g
- Bahu dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Steak daging babi bagian bahusegar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus233 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Panggang paha babibagian tungkai atas, tanpa lemak, dipanggang165 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandung 170 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Bahu babi?
1 porsi (140 g) Bahu babi mengandung 238 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Bahu babi?
2 porsi (280 g) Bahu babi mengandung 476 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Bahu babi?
½ porsi (70 g) Bahu babi mengandung 119 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Bahu babi?
3 porsi (420 g) Bahu babi mengandung 714 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Bahu babi?
4 porsi (560 g) Bahu babi mengandung 952 kcal, dengan 140 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandung 85 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandung 255 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167880 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
