Ha koll på vad du har på tallriken
Vita bönor
Kalorier och näringsvärden
Protein21 g
Kolh.35 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 35 g 13%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 23 g 83%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 21 g | 35 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 11 g | 17 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | – | 32 g | 52 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | – | 42 g | 69 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 53 g | 87 g | 4 g |
Liknande livsmedel
- Små vita bönormogna frön, råa336 kcal / 100 g
- Soppa på vita bönormed tomat51 kcal / 100 g
- Vita bönor i tomatsåskonserverade63 kcal / 100 g
- Vita bönor på burkkonserverad105 kcal / 100 g
- Torkade vita bönor307 kcal / 100 g
- Vita åkerbönor280 kcal / 100 g
- Vita cowpeas320 kcal / 100 g
- Navybönormogna frön, torkade337 kcal / 100 g
- Vitt bönmjöl356 kcal / 100 g
- Haricotbönorhela, torkade, råa286 kcal / 100 g
Källa: BEDCA (Spain) 1906 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
