Ha koll på vad du har på tallriken
växtbaserad burger eller biff av soja och ost
Kalorier och näringsvärden
förpackad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 6,1 g 2%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 427 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 38,2 µg 4%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 250 mg 19%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,31 mg 34%
- Mangan 0,88 mg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 6,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,4 g | 3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 25 g | 9,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 42 g | 15 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Växtbaserad burger eller biff med soja ost och grönsakerförpackad180 kcal / 100 g
- Växtbaserad burger eller biff med soja och grönsakerförpackad175 kcal / 100 g
- Vete- och sojabaserad växtbaserad burgare eller biffvegansk, förpackad215 kcal / 100 g
- Soja- och vete-burger eller -bitvegansk, förpackad157 kcal / 100 g
- Soja- och veteburgare eller -bitinte vegansk, förpackad185 kcal / 100 g
- Spannmålsburger med ostutan sojaböna, förpackad241 kcal / 100 g
- Nötkött- och sojaburgareförpackad214 kcal / 100 g
- Sojabaserad färsersättningförpackad143 kcal / 100 g
- Spannmålsburger med grönsakerutan sojaböna, förpackad211 kcal / 100 g
- Cordon bleu-inspirerad schnitzel med soja vete och ostförpackad247 kcal / 100 g
Frågor om växtbaserad burger eller biff av soja och ost
Hur många kalorier innehåller 100 g växtbaserad burger eller biff av soja och ost?
100 g växtbaserad burger eller biff av soja och ost innehåller 204 kcal, med 17 g protein, 6,1 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g växtbaserad burger eller biff av soja och ost?
50 g växtbaserad burger eller biff av soja och ost innehåller 102 kcal, med 8,4 g protein, 3 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g växtbaserad burger eller biff av soja och ost?
150 g växtbaserad burger eller biff av soja och ost innehåller 306 kcal, med 25 g protein, 9,1 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g växtbaserad burger eller biff av soja och ost?
200 g växtbaserad burger eller biff av soja och ost innehåller 408 kcal, med 34 g protein, 12 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g växtbaserad burger eller biff av soja och ost?
250 g växtbaserad burger eller biff av soja och ost innehåller 510 kcal, med 42 g protein, 15 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25595 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
