Ha koll på vad du har på tallriken
Spannmålsburger med ost
Kalorier och näringsvärden
utan sojaböna, förpackad
241
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.28 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 241 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 4,3 g 15%
- Sockerarter 2,9 g —
- Natrium 398 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 93 mg 7%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,8 mg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 7 g | 28 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,5 g | 14 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 11 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 14 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 18 g | 70 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Spannmålsburger med grönsakerutan sojaböna, förpackad211 kcal / 100 g
- Växtbaserad burger eller biff av soja och ostförpackad204 kcal / 100 g
- Växtbaserad burger eller biff med soja ost och grönsakerförpackad180 kcal / 100 g
- Soja- och vete-burger eller -bitvegansk, förpackad157 kcal / 100 g
- Soja- och veteburgare eller -bitinte vegansk, förpackad185 kcal / 100 g
- Vete- och sojabaserad växtbaserad burgare eller biffej vegansk, förpackad201 kcal / 100 g
- Grönsaks- och ostburgarepanerad, ugnstekt, grillad240 kcal / 100 g
- Nötkött- och sojaburgareförpackad214 kcal / 100 g
- Kycklingburgareförpackad230 kcal / 100 g
- Sojaproteinburgareinte stark, osaltad, rå73 kcal / 100 g
Frågor om Spannmålsburger med ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Spannmålsburger med ost?
100 g Spannmålsburger med ost innehåller 241 kcal, med 7 g protein, 28 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spannmålsburger med ost?
50 g Spannmålsburger med ost innehåller 121 kcal, med 3,5 g protein, 14 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spannmålsburger med ost?
150 g Spannmålsburger med ost innehåller 362 kcal, med 11 g protein, 42 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spannmålsburger med ost?
200 g Spannmålsburger med ost innehåller 482 kcal, med 14 g protein, 56 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spannmålsburger med ost?
250 g Spannmålsburger med ost innehåller 603 kcal, med 18 g protein, 70 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25233 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
