Ha koll på vad du har på tallriken
Spannmålsburger med grönsaker
Kalorier och näringsvärden
utan sojaböna, förpackad
211
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Kolh.28 g
Fett7,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 4,4 g 16%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 411 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 20,7 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,97 mg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,3 g | 28 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 11 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13 g | 70 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Spannmålsburger med ostutan sojaböna, förpackad241 kcal / 100 g
- Soja- och vete-burger eller -bitvegansk, förpackad157 kcal / 100 g
- Växtbaserad burger eller biff med soja och grönsakerförpackad175 kcal / 100 g
- Växtbaserad burger eller biff av linser soja och grönsakerförpackad170 kcal / 100 g
- Soja- och veteburgare eller -bitinte vegansk, förpackad185 kcal / 100 g
- Vete- och sojabaserad växtbaserad burgare eller biffej vegansk, förpackad201 kcal / 100 g
- Grönsaksbollar och -burgarevegetarisk, sojabaserad, otillagad194 kcal / 100 g
- Vegoburgare eller sojaburgareoförberedd177 kcal / 100 g
- Nötkött- och sojaburgareförpackad214 kcal / 100 g
- Sojaproteinburgareinte stark, osaltad, rå73 kcal / 100 g
Frågor om Spannmålsburger med grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Spannmålsburger med grönsaker?
100 g Spannmålsburger med grönsaker innehåller 211 kcal, med 5,3 g protein, 28 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spannmålsburger med grönsaker?
50 g Spannmålsburger med grönsaker innehåller 106 kcal, med 2,7 g protein, 14 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spannmålsburger med grönsaker?
150 g Spannmålsburger med grönsaker innehåller 317 kcal, med 8 g protein, 42 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spannmålsburger med grönsaker?
200 g Spannmålsburger med grönsaker innehåller 422 kcal, med 11 g protein, 56 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spannmålsburger med grönsaker?
250 g Spannmålsburger med grönsaker innehåller 528 kcal, med 13 g protein, 70 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25234 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
