Ha koll på vad du har på tallriken
växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
förpackad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 338 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin K 13,5 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 45,3 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 69 mg 5%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,81 mg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 9,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,9 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 15 g | 25 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 19 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 24 g | 42 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Växtbaserad burger eller biff med soja och grönsakerförpackad175 kcal / 100 g
- Växtbaserad burger eller biff med soja ost och grönsakerförpackad180 kcal / 100 g
- Vete- och sojabaserad växtbaserad burgare eller biffvegansk, förpackad215 kcal / 100 g
- Soja- och vete-burger eller -bitvegansk, förpackad157 kcal / 100 g
- Spannmålsburger med grönsakerutan sojaböna, förpackad211 kcal / 100 g
- Soja- och veteburgare eller -bitinte vegansk, förpackad185 kcal / 100 g
- Sojabaserad färsersättningförpackad143 kcal / 100 g
- Vegoburgare eller sojaburgareoförberedd177 kcal / 100 g
- Nötkött- och sojaburgareförpackad214 kcal / 100 g
- Spannmålsburger med ostutan sojaböna, förpackad241 kcal / 100 g
Frågor om växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker?
100 g växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker innehåller 170 kcal, med 9,7 g protein, 17 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker?
50 g växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker innehåller 85 kcal, med 4,9 g protein, 8,4 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker?
150 g växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker innehåller 255 kcal, med 15 g protein, 25 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker?
200 g växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker innehåller 340 kcal, med 19 g protein, 33 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker?
250 g växtbaserad burger eller biff av linser, soja och grönsaker innehåller 425 kcal, med 24 g protein, 42 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25591 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
