Ha koll på vad du har på tallriken
Sojabaserad färsersättning
Kalorier och näringsvärden
förpackad
143
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.7 g
Fett5,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 7 g 3%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 312 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 34 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 67 mg 5%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 620 mg 13%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,41 mg 46%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 7 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,8 g | 3,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 18 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Vegetariskt färssojabaserat, otillagat148 kcal / 100 g
- Växtbaserad färssojaprotein, kylvara eller frysvara167 kcal / 100 g
- Växtbaserad burger eller biff med soja och grönsakerförpackad175 kcal / 100 g
- Soja- och vete-burger eller -bitvegansk, förpackad157 kcal / 100 g
- Mince with soy protein173 kcal / 100 g
- Vete- och sojabaserad växtbaserad burgare eller biffvegansk, förpackad215 kcal / 100 g
- Soja- och veteburgare eller -bitinte vegansk, förpackad185 kcal / 100 g
- Soya- och veteaserade nuggetspanerad kroket (vegansk), förpackad251 kcal / 100 g
- Sojafärssåsmed texturerat sojaprotein117 kcal / 100 g
- Minced meat vegetarian based on soya unprepared fortified w iron and vit B12110 kcal / 100 g
Frågor om Sojabaserad färsersättning
Hur många kalorier innehåller 100 g Sojabaserad färsersättning?
100 g Sojabaserad färsersättning innehåller 143 kcal, med 12 g protein, 7 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sojabaserad färsersättning?
50 g Sojabaserad färsersättning innehåller 72 kcal, med 5,8 g protein, 3,5 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sojabaserad färsersättning?
150 g Sojabaserad färsersättning innehåller 215 kcal, med 17 g protein, 11 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sojabaserad färsersättning?
200 g Sojabaserad färsersättning innehåller 286 kcal, med 23 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sojabaserad färsersättning?
250 g Sojabaserad färsersättning innehåller 358 kcal, med 29 g protein, 18 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 30181 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
