Ha koll på vad du har på tallriken

Tangle

Kalorier och näringsvärden

torkad eller dehydrerad

211
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.23 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 37 g 133%
  • Natrium 3210 mg 140%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 78,3 µg 9%
  • Vitamin C 11,1 mg 12%
  • Vitamin D 2,3 µg 11%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%

Mineraler

  • Kalcium 918 mg 71%
  • Järn 10,5 mg 58%
  • Magnesium 770 mg 183%
  • Fosfor 520 mg 42%
  • Kalium 4640 mg 99%
  • Zink 5 mg 46%
  • Koppar 0,54 mg 60%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 459000 µg 306000%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2118,9 g23 g1 g
50 g50 g1064,4 g12 g0,5 g
150 g150 g31713 g34 g1,5 g
200 g200 g42218 g46 g2 g
250 g250 g52822 g57 g2,5 g

Frågor om Tangle

Hur många kalorier innehåller 100 g Tangle?

100 g Tangle innehåller 211 kcal, med 8,9 g protein, 23 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tangle?

50 g Tangle innehåller 106 kcal, med 4,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tangle?

150 g Tangle innehåller 317 kcal, med 13 g protein, 34 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tangle?

200 g Tangle innehåller 422 kcal, med 18 g protein, 46 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tangle?

250 g Tangle innehåller 528 kcal, med 22 g protein, 57 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20991 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat