Ha koll på vad du har på tallriken

Sockertång

Kalorier och näringsvärden

torkad eller dehydrerad

205
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Kolh.23 g
Fett1,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 30 g 108%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 3300 mg 143%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 273 µg 30%
  • Vitamin C 31,6 mg 35%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 4,3 mg 29%
  • Vitamin K 244 µg 203%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 164 µg 41%

Mineraler

  • Kalcium 838 mg 64%
  • Järn 24,1 mg 134%
  • Magnesium 749 mg 178%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 5910 mg 126%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koppar 0,37 mg 41%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 64,8 µg 118%
  • Jod 410000 µg 273333%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2059,9 g23 g1,4 g
50 g50 g1035 g12 g0,7 g
150 g150 g30815 g35 g2,1 g
200 g200 g41020 g46 g2,8 g
250 g250 g51325 g58 g3,5 g

Frågor om Sockertång

Hur många kalorier innehåller 100 g Sockertång?

100 g Sockertång innehåller 205 kcal, med 9,9 g protein, 23 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sockertång?

50 g Sockertång innehåller 103 kcal, med 5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sockertång?

150 g Sockertång innehåller 308 kcal, med 15 g protein, 35 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sockertång?

200 g Sockertång innehåller 410 kcal, med 20 g protein, 46 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sockertång?

250 g Sockertång innehåller 513 kcal, med 25 g protein, 58 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20986 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat