Ha koll på vad du har på tallriken
Knöltång
Kalorier och näringsvärden
torkad eller dehydrerad
206
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.16 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 44 g 156%
- Natrium 2870 mg 125%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 308 µg 34%
- Vitamin C 89,4 mg 99%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 14 mg 93%
- Vitamin K 1020 µg 850%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,02 mg 0%
- Folat (B9) 22,7 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 1600 mg 123%
- Järn 19,3 mg 107%
- Magnesium 831 mg 198%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 2140 mg 46%
- Zink 6 mg 55%
- Koppar 0,7 mg 78%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 68500 µg 45667%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7,4 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 41 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Knöltång
Hur många kalorier innehåller 100 g Knöltång?
100 g Knöltång innehåller 206 kcal, med 7,4 g protein, 16 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Knöltång?
50 g Knöltång innehåller 103 kcal, med 3,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Knöltång?
150 g Knöltång innehåller 309 kcal, med 11 g protein, 25 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Knöltång?
200 g Knöltång innehåller 412 kcal, med 15 g protein, 33 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Knöltång?
250 g Knöltång innehåller 515 kcal, med 19 g protein, 41 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20998 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
