Ha koll på vad du har på tallriken
Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs
Kalorier och näringsvärden
färsk, inklusive bitar för saltning/rökning, med avskiljbart magert kött och fett, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,5 mg 30%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 34,7 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,89 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 28,4 g | 60 | 5,2 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 179 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 239 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 46 g | 0 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkött sammansatta styckningsdelar skinka lår och skuldramager och fet, rå182 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, rått216 kcal / 100 g
- Fläsk sammansatta bitar skinka karré och bogmager, rå120 kcal / 100 g
- Fläskkarré och bog sammansatta bitarfärsk, sammansatt av putsade detaljstycken (karé och bog), med fett och magert kött, rå177 kcal / 100 g
- Fläskkarré och bog magra bitarfärsk, sammansatt av putsade detaljstycken (karé och bog), endast magert kött, rå144 kcal / 100 g
- Svinblandning av avskiljbart fettfärsk, med tillsatt lösning, rå508 kcal / 100 g
- Sammansatta fläskdetaljer skinka linje och skuldramager och fet, tillagad180 kcal / 100 g
- Svinkoteletter eller stekarfärsk, kam, benfri, med fett och magert kött, rå211 kcal / 100 g
- Fläskkotletter eller stekarfärsk, med ben, endast avskiljbart magert kött, rått129 kcal / 100 g
- Fläskkotletter eller stekfersk, rygg, benfri, enbart magert kött, rå152 kcal / 100 g
Frågor om Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs
Hur många kalorier innehåller 100 g Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs?
100 g Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs innehåller 211 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs?
1 portion (28,4 g) Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs innehåller 60 kcal, med 5,2 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs?
2 portioner (56,7 g) Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs innehåller 120 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs?
½ portion (14,2 g) Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs innehåller 30 kcal, med 2,6 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs?
3 portioner (85,1 g) Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs innehåller 179 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs?
4 portioner (113,4 g) Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs innehåller 239 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs?
50 g Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs innehåller 106 kcal, med 9,1 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs?
150 g Svinblandning av skinka, karré, bog och spareribs innehåller 317 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167810 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
