Ha koll på vad du har på tallriken
Struts innerlår i strimlor
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 127 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5,4 µg 225%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 4,2 mg 23%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,5 µg 68%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 portion | 85 g | 108 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 216 | 40 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 324 | 60 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 portioner | 340 g | 432 | 81 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 36 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Liknande livsmedel
- Struts ytterstrimlorrå120 kcal / 100 g
- Struts innerlårrå111 kcal / 100 g
- Strutsspets trimmadrå114 kcal / 100 g
- Emu innerlårrå108 kcal / 100 g
- Emu ytterlårrå103 kcal / 100 g
- Strutsköttendast magert kött, rått92 kcal / 100 g
- Malen strutsrå165 kcal / 100 g
- Strutsfilérå114 kcal / 100 g
- Strutsfjäderrå117 kcal / 100 g
- Strutsfilé mignonrå146 kcal / 100 g
Frågor om Struts innerlår i strimlor
Hur många kalorier innehåller 100 g Struts innerlår i strimlor?
100 g Struts innerlår i strimlor innehåller 127 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Struts innerlår i strimlor?
1 portion (85 g) Struts innerlår i strimlor innehåller 108 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Struts innerlår i strimlor?
2 portioner (170 g) Struts innerlår i strimlor innehåller 216 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Struts innerlår i strimlor?
½ portion (42,5 g) Struts innerlår i strimlor innehåller 54 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Struts innerlår i strimlor?
3 portioner (255 g) Struts innerlår i strimlor innehåller 324 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Struts innerlår i strimlor?
4 portioner (340 g) Struts innerlår i strimlor innehåller 432 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Struts innerlår i strimlor?
50 g Struts innerlår i strimlor innehåller 64 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Struts innerlår i strimlor?
150 g Struts innerlår i strimlor innehåller 191 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172841 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
