Ha koll på vad du har på tallriken
Struts ytterstrimlor
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5,3 µg 222%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 3,7 mg 21%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 4 mg 37%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,2 g |
| 1 portion | 85 g | 102 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 204 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 51 | 9,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 306 | 60 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 portioner | 340 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,5 g |
Liknande livsmedel
- Struts innerlår i strimlorrå127 kcal / 100 g
- Struts ytterlårrå115 kcal / 100 g
- Strutsspets trimmadrå114 kcal / 100 g
- Emu ytterlårrå103 kcal / 100 g
- Strutsfjäderrå117 kcal / 100 g
- Strutsfilérå109 kcal / 100 g
- Strutsköttrå159 kcal / 100 g
- Malen strutsrå165 kcal / 100 g
- Emu ostronskärningrå141 kcal / 100 g
- Strutsfilé av solfjäderstyckningrå101 kcal / 100 g
Frågor om Struts ytterstrimlor
Hur många kalorier innehåller 100 g Struts ytterstrimlor?
100 g Struts ytterstrimlor innehåller 120 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Struts ytterstrimlor?
1 portion (85 g) Struts ytterstrimlor innehåller 102 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Struts ytterstrimlor?
2 portioner (170 g) Struts ytterstrimlor innehåller 204 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Struts ytterstrimlor?
½ portion (42,5 g) Struts ytterstrimlor innehåller 51 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Struts ytterstrimlor?
3 portioner (255 g) Struts ytterstrimlor innehåller 306 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Struts ytterstrimlor?
4 portioner (340 g) Struts ytterstrimlor innehåller 408 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Struts ytterstrimlor?
50 g Struts ytterstrimlor innehåller 60 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Struts ytterstrimlor?
150 g Struts ytterstrimlor innehåller 180 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174485 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
