Ha koll på vad du har på tallriken
Struts ytterstrimlor
Kalorier och näringsvärden
tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 6,3 µg 261%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 4,3 mg 24%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 4,9 mg 45%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38 µg 69%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 398 | 73 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 portioner | 340 g | 530 | 97 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 43 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 57 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 71 g | 0 g | 9,6 g |
Liknande livsmedel
- Struts innerlår i strimlortillagad164 kcal / 100 g
- Struts innerlårtillagad141 kcal / 100 g
- Strutsspets trimmadtillagad145 kcal / 100 g
- Strutskötttillagad168 kcal / 100 g
- Emu ytterlårrå103 kcal / 100 g
- Malen strutstillagad, stekt i panna175 kcal / 100 g
- Strutsfiléstekt170 kcal / 100 g
- Inre emulårtillagad, grillad156 kcal / 100 g
- Strutsfjäderrå117 kcal / 100 g
- Emu innerlårtillagad, grillad156 kcal / 100 g
Frågor om Struts ytterstrimlor
Hur många kalorier innehåller 100 g Struts ytterstrimlor?
100 g Struts ytterstrimlor innehåller 156 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Struts ytterstrimlor?
1 portion (85 g) Struts ytterstrimlor innehåller 133 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Struts ytterstrimlor?
2 portioner (170 g) Struts ytterstrimlor innehåller 265 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Struts ytterstrimlor?
½ portion (42,5 g) Struts ytterstrimlor innehåller 66 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Struts ytterstrimlor?
3 portioner (255 g) Struts ytterstrimlor innehåller 398 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Struts ytterstrimlor?
4 portioner (340 g) Struts ytterstrimlor innehåller 530 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Struts ytterstrimlor?
50 g Struts ytterstrimlor innehåller 78 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Struts ytterstrimlor?
150 g Struts ytterstrimlor innehåller 234 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174486 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
