Ha koll på vad du har på tallriken

Strutsfilé

Kalorier och näringsvärden

stekt

170

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Kolh.0,6 g

Fett5,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	170	30 g	0,6 g	5,1 g
50 g	50 g	85	15 g	0,3 g	2,6 g
150 g	150 g	255	45 g	0,9 g	7,7 g
200 g	200 g	340	60 g	1,2 g	10 g
250 g	250 g	425	75 g	1,5 g	13 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Strutsfilé?

100 g Strutsfilé innehåller 170 kcal, med 30 g protein, 0,6 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Strutsfilé?

50 g Strutsfilé innehåller 85 kcal, med 15 g protein, 0,3 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Strutsfilé?

150 g Strutsfilé innehåller 255 kcal, med 45 g protein, 0,9 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Strutsfilé?

200 g Strutsfilé innehåller 340 kcal, med 60 g protein, 1,2 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Strutsfilé?

250 g Strutsfilé innehåller 425 kcal, med 75 g protein, 1,5 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: slv 1177 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat