Ha koll på vad du har på tallriken

Sötsur fläskkött

Kalorier och näringsvärden

tillagad med magert fläskkött, hemgjord

162
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.11 g
Fett6,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Sockerarter 7,2 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 0,67 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16215 g11 g6,3 g
50 g50 g817,3 g5,5 g3,2 g
150 g150 g24322 g17 g9,5 g
200 g200 g32429 g22 g13 g
250 g250 g40536 g28 g16 g

Frågor om Sötsur fläskkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Sötsur fläskkött?

100 g Sötsur fläskkött innehåller 162 kcal, med 15 g protein, 11 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sötsur fläskkött?

50 g Sötsur fläskkött innehåller 81 kcal, med 7,3 g protein, 5,5 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sötsur fläskkött?

150 g Sötsur fläskkött innehåller 243 kcal, med 22 g protein, 17 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sötsur fläskkött?

200 g Sötsur fläskkött innehåller 324 kcal, med 29 g protein, 22 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sötsur fläskkött?

250 g Sötsur fläskkött innehåller 405 kcal, med 36 g protein, 28 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-668 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat