Ha koll på vad du har på tallriken

Sötsur fläskkött

Kalorier och näringsvärden

tillagad med sötsur matlagningssås

148
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.11 g
Fett4,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 10 g —
  • Natrium 165 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 0,53 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14815 g11 g4,9 g
50 g50 g747,7 g5,7 g2,5 g
150 g150 g22223 g17 g7,4 g
200 g200 g29631 g23 g9,8 g
250 g250 g37038 g29 g12 g

Frågor om Sötsur fläskkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Sötsur fläskkött?

100 g Sötsur fläskkött innehåller 148 kcal, med 15 g protein, 11 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sötsur fläskkött?

50 g Sötsur fläskkött innehåller 74 kcal, med 7,7 g protein, 5,7 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sötsur fläskkött?

150 g Sötsur fläskkött innehåller 222 kcal, med 23 g protein, 17 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sötsur fläskkött?

200 g Sötsur fläskkött innehåller 296 kcal, med 31 g protein, 23 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sötsur fläskkött?

250 g Sötsur fläskkött innehåller 370 kcal, med 38 g protein, 29 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-669 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat