Ha koll på vad du har på tallriken
Sojabönor
Kalorier och näringsvärden
Protein2 g
Kolh.1 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | 1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | 2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | 2,5 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Hela sojabönorfrö441 kcal / 100 g
- Mogna sojabönorfrön, råa446 kcal / 100 g
- Gröna sojabönorrå147 kcal / 100 g
- Rostade sojabönorosaltad469 kcal / 100 g
- Groddade sojabönormogna frön, råa122 kcal / 100 g
- Sojabönatorr, rå350 kcal / 100 g
- Soyabönatorr, blötlagd, kokt136 kcal / 100 g
- Färska soyabönorfärsk158 kcal / 100 g
- Soyabönortorkad402 kcal / 100 g
- Torkade sojabönfrönfrön, torkad446 kcal / 100 g
Källa: BEDCA (Spain) 1812 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
