Ha koll på vad du har på tallriken
Soyabönor
Kalorier och näringsvärden
torkad
402
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.13 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 402 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 20 g 72%
- Sockerarter 6,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 31 g | 13 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 16 g | 6,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 47 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 63 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 78 g | 31 g | 51 g |
Liknande livsmedel
- Torrrostade soyabönor449 kcal / 100 g
- Färska soyabönorfärsk158 kcal / 100 g
- Sojabönortorra, mogna frön, kokta, med tillsatt salt172 kcal / 100 g
- Soyabönatorr, blötlagd, kokt136 kcal / 100 g
- Sojabönatorr, rå350 kcal / 100 g
- Torkade sojabönfrönfrön, torkad446 kcal / 100 g
- Mogna sojabönor388 kcal / 100 g
- Hela sojabönorfrö441 kcal / 100 g
- Torkade bönorråa326 kcal / 100 g
- Sojamjölsoja369 kcal / 100 g
Frågor om Soyabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Soyabönor?
100 g Soyabönor innehåller 402 kcal, med 31 g protein, 13 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soyabönor?
50 g Soyabönor innehåller 201 kcal, med 16 g protein, 6,3 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soyabönor?
150 g Soyabönor innehåller 603 kcal, med 47 g protein, 19 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Soyabönor?
200 g Soyabönor innehåller 804 kcal, med 63 g protein, 25 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Soyabönor?
250 g Soyabönor innehåller 1005 kcal, med 78 g protein, 31 g kolhydrater och 51 g fett.
Källa: ausnut F000458 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
