Ha koll på vad du har på tallriken

Soyabönor

Kalorier och näringsvärden

torkad, kokt, mikrovågsbehandlad eller ångkokt, avrunnen

147

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Kolh.1,4 g

Fett7,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	147	14 g	1,4 g	7,7 g
50 g	50 g	74	6,8 g	0,7 g	3,9 g
150 g	150 g	221	20 g	2,1 g	12 g
200 g	200 g	294	27 g	2,8 g	15 g
250 g	250 g	368	34 g	3,5 g	19 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Soyabönor?

100 g Soyabönor innehåller 147 kcal, med 14 g protein, 1,4 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Soyabönor?

50 g Soyabönor innehåller 74 kcal, med 6,8 g protein, 0,7 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Soyabönor?

150 g Soyabönor innehåller 221 kcal, med 20 g protein, 2,1 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Soyabönor?

200 g Soyabönor innehåller 294 kcal, med 27 g protein, 2,8 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Soyabönor?

250 g Soyabönor innehåller 368 kcal, med 34 g protein, 3,5 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: ausnut F000459 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat