Ha koll på vad du har på tallriken
Mogna sojabönor
Kalorier och näringsvärden
kokta
157
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.2,5 g
Fett7,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 9 g 32%
- Sockerarter 2,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 2,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,7 g | 1,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 3,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 31 g | 5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 39 g | 6,3 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Rostade mogna sojabönorfrön, torra449 kcal / 100 g
- Mogna sojabönfrönfrön, kokt, med salt172 kcal / 100 g
- Sojabönortorra, mogna frön, kokta, med tillsatt salt172 kcal / 100 g
- Mogen bondbönakokt118 kcal / 100 g
- Mogna gröna ärterkokta117 kcal / 100 g
- Soyabönortorkad, kokt, mikrovågsbehandlad eller ångkokt, avrunnen147 kcal / 100 g
- Soyabönatorr, blötlagd, kokt136 kcal / 100 g
- Torkade sojabönfrönfrön, torkad446 kcal / 100 g
- Groddad sojamogna frön, kokta, ångkokta81 kcal / 100 g
- Gröna sojabönorkokta, kokta, avrunna, utan salt141 kcal / 100 g
Frågor om Mogna sojabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Mogna sojabönor?
100 g Mogna sojabönor innehåller 157 kcal, med 15 g protein, 2,5 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mogna sojabönor?
50 g Mogna sojabönor innehåller 79 kcal, med 7,7 g protein, 1,3 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mogna sojabönor?
150 g Mogna sojabönor innehåller 236 kcal, med 23 g protein, 3,8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mogna sojabönor?
200 g Mogna sojabönor innehåller 314 kcal, med 31 g protein, 5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mogna sojabönor?
250 g Mogna sojabönor innehåller 393 kcal, med 39 g protein, 6,3 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: BLS (Germany) G750432 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
