Ha koll på vad du har på tallriken
Svarta bönor
Kalorier och näringsvärden
torkade, kokta, tillagade i mikrovågsugn eller ångkokta, avrunna
140
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Kolh.20 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 8,7 g 31%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 18 g | 40 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 22 g | 50 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Kokta svarta bönorkokt (50 % bönor 50 % vatten), med olja och kryddor, osaltat73 kcal / 100 g
- Svarta bönor med baconmed olja, lök och vitlök, osaltade199 kcal / 100 g
- Soppa på svarta bönormed nötkött, med pasta, med grönsaker, utan salt73 kcal / 100 g
- Svara bönorkokta (50% bönor och 50% vatten), utan olja, utan salt62 kcal / 100 g
- Svartbönormogna frön, kokta130 kcal / 100 g
- Röda bönorfärsk, kokt, mikrad eller ångad, avrunnen144 kcal / 100 g
- Gröna bönorfrysta, kokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna31 kcal / 100 g
- Ögonbönorhela, torkade, kokta i osaltat vatten116 kcal / 100 g
- Soyabönortorkad, kokt, mikrovågsbehandlad eller ångkokt, avrunnen147 kcal / 100 g
- Torkade bönorkokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna117 kcal / 100 g
Frågor om Svarta bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Svarta bönor?
100 g Svarta bönor innehåller 140 kcal, med 8,8 g protein, 20 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svarta bönor?
50 g Svarta bönor innehåller 70 kcal, med 4,4 g protein, 10 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svarta bönor?
150 g Svarta bönor innehåller 210 kcal, med 13 g protein, 30 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svarta bönor?
200 g Svarta bönor innehåller 280 kcal, med 18 g protein, 40 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svarta bönor?
250 g Svarta bönor innehåller 350 kcal, med 22 g protein, 50 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: ausnut F000413 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
