Ha koll på vad du har på tallriken
Svarta bönor
Kalorier och näringsvärden
ångkokt, utan olja, utan salt
266
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.35 g
Fett1,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 35 g 13%
- Fett 1,1 g 1%
- Fiber 17 g 61%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 9,1 g | 35 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 18 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 14 g | 53 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 70 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 23 g | 88 g | 2,7 g |
Liknande livsmedel
- Kokta svarta bönorkokt (50 % bönor 50 % vatten), med olja och kryddor, osaltat73 kcal / 100 g
- Svarta bönor med baconmed olja, lök och vitlök, osaltade199 kcal / 100 g
- Soppa på svarta bönormed pasta, utan salt65 kcal / 100 g
- Svarta bönor med rödbetamed olja, lök och vitlök, osaltade64 kcal / 100 g
- Buljong på svarta bönormed salt46 kcal / 100 g
- Svara bönorkokta (50% bönor och 50% vatten), utan olja, utan salt62 kcal / 100 g
- Svartbönormogna frön, kokta130 kcal / 100 g
- Bönorkokta, avrunna, utan olja, utan salt133 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Ögonbönakokt, avrunnen, utan olja, utan salt112 kcal / 100 g
Frågor om Svarta bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Svarta bönor?
100 g Svarta bönor innehåller 266 kcal, med 9,1 g protein, 35 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svarta bönor?
50 g Svarta bönor innehåller 133 kcal, med 4,5 g protein, 18 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svarta bönor?
150 g Svarta bönor innehåller 399 kcal, med 14 g protein, 53 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svarta bönor?
200 g Svarta bönor innehåller 532 kcal, med 18 g protein, 70 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svarta bönor?
250 g Svarta bönor innehåller 665 kcal, med 23 g protein, 88 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Källa: tbca BRC0275T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
