Ha koll på vad du har på tallriken
kokta svarta bönor
Kalorier och näringsvärden
kokt (50 % bönor 50 % vatten), med olja och kryddor, osaltat
73
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.5,9 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 73 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Fiber 8,1 g 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,4 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,2 g | 3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,6 g | 8,9 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8,8 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 11 g | 15 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Svara bönorkokta (50% bönor och 50% vatten), utan olja, utan salt62 kcal / 100 g
- Svarta bönormogna frön, råa341 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Svart bönsoppamed olja, med salt62 kcal / 100 g
- Svarta bönor med baconmed olja, lök och vitlök, osaltade199 kcal / 100 g
- Buljong på svarta bönormed salt46 kcal / 100 g
- Soppa på svarta bönormed pasta, med salt65 kcal / 100 g
- Bönakokt (50% bönor 50% vatten), med olja, lök och vitlök, utan salt81 kcal / 100 g
- Kidneybönorkokta, 50 % bönor och 50 % vatten, utan olja, osaltade56 kcal / 100 g
- Pintobönorkokta, 50 % bönor och 50 % vatten, utan olja och med salt62 kcal / 100 g
Frågor om kokta svarta bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g kokta svarta bönor?
100 g kokta svarta bönor innehåller 73 kcal, med 4,4 g protein, 5,9 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kokta svarta bönor?
50 g kokta svarta bönor innehåller 37 kcal, med 2,2 g protein, 3 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kokta svarta bönor?
150 g kokta svarta bönor innehåller 110 kcal, med 6,6 g protein, 8,9 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kokta svarta bönor?
200 g kokta svarta bönor innehåller 146 kcal, med 8,8 g protein, 12 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kokta svarta bönor?
250 g kokta svarta bönor innehåller 183 kcal, med 11 g protein, 15 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: tbca BRC0107T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
