Ha koll på vad du har på tallriken
Pintobönor
Kalorier och näringsvärden
kokta, 50 % bönor och 50 % vatten, utan olja och med salt
62
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.5,6 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 5,6 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Fiber 8,4 g 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 4,5 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,2 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 6,7 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 8,9 g | 11 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 11 g | 14 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Refried pintobönor107 kcal / 100 g
- PintobönmizanPintobönor, mogna frön, groddade, kokta, avrunna, med salt20 kcal / 100 g
- Bönorkokta, avrunna, utan olja, med salt133 kcal / 100 g
- Vanliga bönorkokta (50 % bönor, 50 % vatten), utan olja, utan salt71 kcal / 100 g
- Kidneybönorkokta, 50 % bönor och 50 % vatten, utan olja, osaltade56 kcal / 100 g
- Rosa bönormogna frön, kokta, med salt149 kcal / 100 g
- Pintobönmörmogna frön, groddade, kokta, avrunna, med salt20 kcal / 100 g
- Rosafärgade bönormogna frön, kokta, tillsatt salt149 kcal / 100 g
- Bruna bönorkokt108 kcal / 100 g
- Kokta svarta bönorkokt (50 % bönor 50 % vatten), med olja och kryddor, osaltat73 kcal / 100 g
Frågor om Pintobönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Pintobönor?
100 g Pintobönor innehåller 62 kcal, med 4,5 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pintobönor?
50 g Pintobönor innehåller 31 kcal, med 2,2 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pintobönor?
150 g Pintobönor innehåller 93 kcal, med 6,7 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pintobönor?
200 g Pintobönor innehåller 124 kcal, med 8,9 g protein, 11 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pintobönor?
250 g Pintobönor innehåller 155 kcal, med 11 g protein, 14 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: tbca BRC0258T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
