Ha koll på vad du har på tallriken
Svara bönor
Kalorier och näringsvärden
kokta (50% bönor 50% vatten), med torkat nötkött, med olja, lök och vitlök, osaltade
129
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.7,6 g
Fett7,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 7,6 g 3%
- Fett 7,6 g 10%
- Fiber 6,7 g 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4,1 g | 7,6 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 6,1 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 8,1 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 10 g | 19 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Kokta svarta bönorkokt (50 % bönor 50 % vatten), med olja, lök och vitlök, med salt73 kcal / 100 g
- Svarta bönormogna frön, råa341 kcal / 100 g
- Svarta bönor med baconmed olja, lök och vitlök, osaltade199 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Svart bönsoppamed olja, med salt62 kcal / 100 g
- Soppa på svarta bönormed nötkött, med pasta, med grönsaker, med salt73 kcal / 100 g
- Bönakokt (50% bönor 50% vatten), med olja, lök och vitlök, utan salt81 kcal / 100 g
- Vanliga bönorkokta (50 % bönor, 50 % vatten), med sojaolja, lök och vitlök, med salt80 kcal / 100 g
- Ögonbönorhela, torkade, kokta i osaltat vatten116 kcal / 100 g
- Buljong på svarta bönormed salt46 kcal / 100 g
Frågor om Svara bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Svara bönor?
100 g Svara bönor innehåller 129 kcal, med 4,1 g protein, 7,6 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svara bönor?
50 g Svara bönor innehåller 65 kcal, med 2 g protein, 3,8 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svara bönor?
150 g Svara bönor innehåller 194 kcal, med 6,1 g protein, 11 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svara bönor?
200 g Svara bönor innehåller 258 kcal, med 8,1 g protein, 15 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svara bönor?
250 g Svara bönor innehåller 323 kcal, med 10 g protein, 19 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: tbca BRC0197T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
