Ha koll på vad du har på tallriken
kokta svarta bönor
Kalorier och näringsvärden
kokt (50 % bönor 50 % vatten), med nötkött - lägg, utan fett, med olja, lök och vitlök, osaltat
103
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.4,5 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 3,2 g 4%
- Fiber 6 g 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 11 g | 4,5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,5 g | 2,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 17 g | 6,8 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 22 g | 9,1 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 28 g | 11 g | 8,1 g |
Liknande livsmedel
- Svara bönorkokta (50% bönor och 50% vatten), utan olja, utan salt62 kcal / 100 g
- Svarta bönormogna frön, råa341 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Svarta bönor med baconmed olja, lök och vitlök, osaltade199 kcal / 100 g
- Soppa på svarta bönormed nötkött, med pasta, med grönsaker, utan salt73 kcal / 100 g
- Svart bönsoppamed olja, med salt62 kcal / 100 g
- Bönakokt (50% bönor 50% vatten), med olja, lök och vitlök, utan salt81 kcal / 100 g
- Buljong på svarta bönor med baconmed salt80 kcal / 100 g
- Buljong på svarta bönormed salt46 kcal / 100 g
- Ögonbönakokt117 kcal / 100 g
Frågor om kokta svarta bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g kokta svarta bönor?
100 g kokta svarta bönor innehåller 103 kcal, med 11 g protein, 4,5 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kokta svarta bönor?
50 g kokta svarta bönor innehåller 52 kcal, med 5,5 g protein, 2,3 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kokta svarta bönor?
150 g kokta svarta bönor innehåller 155 kcal, med 17 g protein, 6,8 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kokta svarta bönor?
200 g kokta svarta bönor innehåller 206 kcal, med 22 g protein, 9,1 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kokta svarta bönor?
250 g kokta svarta bönor innehåller 258 kcal, med 28 g protein, 11 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Källa: tbca BRC0195T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
