Ha koll på vad du har på tallriken
Ögonböna
Kalorier och näringsvärden
kokt, avrunnen, utan olja, utan salt
112
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.14 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 0,9 g 1%
- Fiber 8,7 g 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 7,5 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,7 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 11 g | 21 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 15 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 19 g | 36 g | 2,2 g |
Liknande livsmedel
- Svartöga bönaomogna frön, kokta, avrunna97 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Svartögda bönortorkade318 kcal / 100 g
- Ögonbönorhela, torkade, kokta i osaltat vatten116 kcal / 100 g
- Ögobönaomogna frön, frysta, kokta, avrunna, utan salt132 kcal / 100 g
- Blötbönasvartöga, crowder, southern, mogna frön, kokta, utan salt116 kcal / 100 g
- Svartoigade bönortorkade336 kcal / 100 g
- Vanliga svartögda bönor mogna frön kokta med tillsatt saltkokta, med tillsatt salt116 kcal / 100 g
- Kogräddeunga baljor, råa44 kcal / 100 g
- Korpbönamogna frön, råa336 kcal / 100 g
Frågor om Ögonböna
Hur många kalorier innehåller 100 g Ögonböna?
100 g Ögonböna innehåller 112 kcal, med 7,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ögonböna?
50 g Ögonböna innehåller 56 kcal, med 3,7 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ögonböna?
150 g Ögonböna innehåller 168 kcal, med 11 g protein, 21 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ögonböna?
200 g Ögonböna innehåller 224 kcal, med 15 g protein, 28 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ögonböna?
250 g Ögonböna innehåller 280 kcal, med 19 g protein, 36 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Källa: tbca BRC0118T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
