Ha koll på vad du har på tallriken
Soyabönor
Kalorier och näringsvärden
konserverad, avrunnen
105
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.1,9 g
Fett5,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sockerarter 1,9 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,6 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,3 g | 1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 2,9 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 22 g | 4,8 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Edamame gröna soyabönorkokta, avrunna141 kcal / 100 g
- Sojabönsgroddar på burkavrunna36 kcal / 100 g
- Sojabönortorra, mogna frön, kokta, med tillsatt salt172 kcal / 100 g
- Soyabönatorr, blötlagd, kokt136 kcal / 100 g
- Edamamebönorpå burk, avrunna135 kcal / 100 g
- Edamame på burkavrunnen94 kcal / 100 g
- Gröna bönorpå burk, avrunnen21 kcal / 100 g
- Sojabönsgroddarkonserverade, utan lag16 kcal / 100 g
- Bönormogna, konserverade, avrunna130 kcal / 100 g
- Svarta bönorkonserverad, avrunnen140 kcal / 100 g
Frågor om Soyabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Soyabönor?
100 g Soyabönor innehåller 105 kcal, med 8,6 g protein, 1,9 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soyabönor?
50 g Soyabönor innehåller 53 kcal, med 4,3 g protein, 1 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soyabönor?
150 g Soyabönor innehåller 158 kcal, med 13 g protein, 2,9 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Soyabönor?
200 g Soyabönor innehåller 210 kcal, med 17 g protein, 3,8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Soyabönor?
250 g Soyabönor innehåller 263 kcal, med 22 g protein, 4,8 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: ausnut F000457 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
