Ha koll på vad du har på tallriken
Färska soyabönor
Kalorier och näringsvärden
färsk
158
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.11 g
Fett6,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 4,2 g 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 13 g | 11 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,5 g | 5,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 20 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 26 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 33 g | 28 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Sojabönor
- Gröna sojabönorrå147 kcal / 100 g
- Soyabönatorr, blötlagd, kokt136 kcal / 100 g
- Sojabönatorr, rå350 kcal / 100 g
- Hela sojabönorfrö441 kcal / 100 g
- Torkade sojabönfrönfrön, torkad446 kcal / 100 g
- Mogna sojabönorfrön, råa446 kcal / 100 g
- Groddade sojabönormogna frön, råa122 kcal / 100 g
- Sojabönsgroddarråa40 kcal / 100 g
- Sojabönmそうなsojabönor, mogna frön, groddade, råa122 kcal / 100 g
Frågor om Färska soyabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Färska soyabönor?
100 g Färska soyabönor innehåller 158 kcal, med 13 g protein, 11 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färska soyabönor?
50 g Färska soyabönor innehåller 79 kcal, med 6,5 g protein, 5,6 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färska soyabönor?
150 g Färska soyabönor innehåller 237 kcal, med 20 g protein, 17 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färska soyabönor?
200 g Färska soyabönor innehåller 316 kcal, med 26 g protein, 22 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färska soyabönor?
250 g Färska soyabönor innehåller 395 kcal, med 33 g protein, 28 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 1124 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
