Ha koll på vad du har på tallriken
Skinka av fläskytterlår
Kalorier och näringsvärden
2 mm fett, rå
162
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett9,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,6 g 12%
- Mättat fett 3,9 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 58,9 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Kolin 69,6 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 19 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,5 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 48 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Ytterlår av gris(M. Biceps Femoris), 5 mm fettkappa, rå201 kcal / 100 g
- Fläskinnanlårrå222 kcal / 100 g
- Ytterlår av grisskinkarå123 kcal / 100 g
- Innanlår av gris(M. Semimembranosus), mager, rå106 kcal / 100 g
- Grisskinkarå100 kcal / 100 g
- Skinka av grisrå, med fett, råsaltad, rökt270 kcal / 100 g
- Skiva av grisskinkarå, med svål191 kcal / 100 g
- Fläskstek övre delmagert och fett, rått182 kcal / 100 g
- Fläskstekför stekning, rå222 kcal / 100 g
- Fläskskinkautan fett92 kcal / 100 g
Frågor om Skinka av fläskytterlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinka av fläskytterlår?
100 g Skinka av fläskytterlår innehåller 162 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinka av fläskytterlår?
50 g Skinka av fläskytterlår innehåller 81 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinka av fläskytterlår?
150 g Skinka av fläskytterlår innehåller 243 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skinka av fläskytterlår?
200 g Skinka av fläskytterlår innehåller 324 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skinka av fläskytterlår?
250 g Skinka av fläskytterlår innehåller 405 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 935 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
