Ha koll på vad du har på tallriken
Sjötunga
Kalorier och näringsvärden
stekt
164
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.2,7 g
Fett6,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 24 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 37 g | 4,1 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 49 g | 5,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 61 g | 6,8 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Rödspättastekt147 kcal / 100 g
- Sjötungsfilégratinerad141 kcal / 100 g
- Tungafriterad72 kcal / 100 g
- Sjötunga79 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Bergtungapanerad, stekt206 kcal / 100 g
- Stektungapå grill135 kcal / 100 g
- Plattfisk rödspätta och tungarå70 kcal / 100 g
- Skrubbskäddapanerad, stekt193 kcal / 100 g
- Rödspättafilésjudad eller sjuden112 kcal / 100 g
Frågor om Sjötunga
Hur många kalorier innehåller 100 g Sjötunga?
100 g Sjötunga innehåller 164 kcal, med 24 g protein, 2,7 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sjötunga?
50 g Sjötunga innehåller 82 kcal, med 12 g protein, 1,4 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sjötunga?
150 g Sjötunga innehåller 246 kcal, med 37 g protein, 4,1 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sjötunga?
200 g Sjötunga innehåller 328 kcal, med 49 g protein, 5,4 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sjötunga?
250 g Sjötunga innehåller 410 kcal, med 61 g protein, 6,8 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: portfir 847 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
