Ha koll på vad du har på tallriken
Tunga
Kalorier och näringsvärden
friterad
72
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 144 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
Mineraler
- Järn 0,86 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 240 mg 5%
- Selen 42,3 µg 77%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7,9 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 40 g | 0 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
- Sjö tungarå80 kcal / 100 g
- Plattfisktillagad, torr värme86 kcal / 100 g
- Sjötunga79 kcal / 100 g
- Bergtungapanerad, stekt206 kcal / 100 g
- Sjötungsfiléstekt105 kcal / 100 g
- Rödspättastekt194 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Sandskäddarå81 kcal / 100 g
- Rödspättefilémjölad, stekt94 kcal / 100 g
- Stektungapå grill135 kcal / 100 g
Frågor om Tunga
Hur många kalorier innehåller 100 g Tunga?
100 g Tunga innehåller 72 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tunga?
50 g Tunga innehåller 36 kcal, med 7,9 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tunga?
150 g Tunga innehåller 108 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tunga?
200 g Tunga innehåller 144 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tunga?
250 g Tunga innehåller 181 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
