Ha koll på vad du har på tallriken

Tunga

Kalorier och näringsvärden

tillagad, kokt i vatten

69
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 69 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 82 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 1 mg 59%

Mineraler

  • Kalcium 90 mg 7%
  • Järn 0,9 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 137 mg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g6915 g0 g1 g
50 g50 g357,5 g0 g0,5 g
150 g150 g10423 g0 g1,5 g
200 g200 g13830 g0 g2 g
250 g250 g17338 g0 g2,5 g

Frågor om Tunga

Hur många kalorier innehåller 100 g Tunga?

100 g Tunga innehåller 69 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tunga?

50 g Tunga innehåller 35 kcal, med 7,5 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tunga?

150 g Tunga innehåller 104 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tunga?

200 g Tunga innehåller 138 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tunga?

250 g Tunga innehåller 173 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 26061 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat