Ha koll på vad du har på tallriken
Flundra
Kalorier och näringsvärden
tillagad
92
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett2,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,5 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Flundra rårå86 kcal / 100 g
- Rökt flundrarökt110 kcal / 100 g
- Bredögd flundraångkokt101 kcal / 100 g
- Högersidig flundratorkad, smal flundra, småfläckig hälleflundra104 kcal / 100 g
- Skrubbskäddamjölpanerad, stekt105 kcal / 100 g
- Rödspättaendast kött, ångkokt101 kcal / 100 g
- Plattfisk rödspätta och tungarå70 kcal / 100 g
- Sjötungarå85 kcal / 100 g
- Rödspättefilémjölad, stekt94 kcal / 100 g
- Rödspättafiléstekt, med salt79 kcal / 100 g
Frågor om Flundra
Hur många kalorier innehåller 100 g Flundra?
100 g Flundra innehåller 92 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flundra?
50 g Flundra innehåller 46 kcal, med 8,5 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flundra?
150 g Flundra innehåller 138 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flundra?
200 g Flundra innehåller 184 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flundra?
250 g Flundra innehåller 230 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: ausnut F003977 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
