Ha koll på vad du har på tallriken

Tunga

Kalorier och näringsvärden

grillad, stekt i panna utan tillsatt fett

94
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 147 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0,87 mg 1%
  • Vitamin D 0,47 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Mineraler

  • Kalcium 39 mg 3%
  • Järn 0,14 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9424 g0 g–
50 g50 g4712 g0 g–
150 g150 g14235 g0 g–
200 g200 g18947 g0 g–
250 g250 g23659 g0 g–

Frågor om Tunga

Hur många kalorier innehåller 100 g Tunga?

100 g Tunga innehåller 94 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tunga?

50 g Tunga innehåller 47 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tunga?

150 g Tunga innehåller 142 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tunga?

200 g Tunga innehåller 189 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tunga?

250 g Tunga innehåller 236 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 26248 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat