Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, dark, retail bakery
Kalorier och näringsvärden
218
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Kolh.41 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kolhydrater 41 g 15%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 8,2 g 29%
- Sockerarter 5,1 g —
- Natrium 627 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 38,6 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 37,1 mg 3%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 47,3 mg 11%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 34,5 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Mörkt vete- och rågbröd250 kcal / 100 g
- Mörkt råg- och vetebröd233 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, dark, retail bakery
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, dark, retail bakery?
100 g Rye bread, dark, retail bakery innehåller 218 kcal, med 6,5 g protein, 41 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, dark, retail bakery?
50 g Rye bread, dark, retail bakery innehåller 109 kcal, med 3,2 g protein, 21 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, dark, retail bakery?
150 g Rye bread, dark, retail bakery innehåller 326 kcal, med 9,7 g protein, 62 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, dark, retail bakery?
200 g Rye bread, dark, retail bakery innehåller 435 kcal, med 13 g protein, 82 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, dark, retail bakery?
250 g Rye bread, dark, retail bakery innehåller 544 kcal, med 16 g protein, 102 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1673 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
