Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kolhydrater 36 g 13%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 8,5 g 30%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 421 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 25,5 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 48,8 mg 12%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 0,83 µg 2%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av rågsiktca 7 % fibrer, t.ex. kavring270 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
100 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced innehåller 198 kcal, med 5,5 g protein, 37 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
50 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced innehåller 99 kcal, med 2,7 g protein, 18 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
150 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced innehåller 297 kcal, med 8,2 g protein, 55 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
200 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced innehåller 395 kcal, med 11 g protein, 73 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
250 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced innehåller 494 kcal, med 14 g protein, 91 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1671 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
