Ha koll på vad du har på tallriken
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Kalorier och näringsvärden
331
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.60 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 331 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 15 g 55%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 66,7 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 38 mg 3%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 93,3 mg 22%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 479 mg 10%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,35 mg 39%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4,9 g |
Liknande livsmedel
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Tunt knäckebröd av fullkornsrågrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Hårt fullkornsbröd av rågca 15 % fibrer, t.ex. flatbröd362 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Hårt rågbröd av fullkornca 13 % fibrer353 kcal / 100 g
- Fullkornsknäcke av rågmed linfrön och vetegroddar338 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rågknäckebröd med extra spannmålsalt355 kcal / 100 g
- Fullkornsrågknäckebrödmed dinkel331 kcal / 100 g
Frågor om Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Hur många kalorier innehåller 100 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
100 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse innehåller 331 kcal, med 10 g protein, 60 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
50 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse innehåller 165 kcal, med 5,1 g protein, 30 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
150 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse innehåller 496 kcal, med 15 g protein, 91 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
200 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse innehåller 662 kcal, med 20 g protein, 121 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
250 g Crispbread, knackebrot, rye, coarse innehåller 827 kcal, med 26 g protein, 151 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 375 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
