Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Kalorier och näringsvärden
217
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.40 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kolhydrater 40 g 15%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 8,4 g 30%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 5,5 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 77 mg 6%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 30,6 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av rågosötat, ca 5 % fibrer239 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med rågca 7 % fibrer226 kcal / 100 g
- Rågbrödfullkorn, förpackad213 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Osötat rågsiktsbrödfiber ca 3,5 %261 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, dark, wholemeal, imported
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
100 g Rye bread, dark, wholemeal, imported innehåller 217 kcal, med 6,1 g protein, 40 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
50 g Rye bread, dark, wholemeal, imported innehåller 109 kcal, med 3 g protein, 20 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
150 g Rye bread, dark, wholemeal, imported innehåller 326 kcal, med 9,1 g protein, 60 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
200 g Rye bread, dark, wholemeal, imported innehåller 434 kcal, med 12 g protein, 80 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
250 g Rye bread, dark, wholemeal, imported innehåller 543 kcal, med 15 g protein, 101 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 379 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
