Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 34 g 12%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 7,5 g 27%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 517 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 7,8 µg 26%
- Folat (B9) 38,9 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 43,5 mg 3%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 73,5 mg 17%
- Fosfor 206 mg 17%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,31 mg 34%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 29 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8 g | 34 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 487 | 16 g | 68 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 609 | 20 g | 85 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Vete-rågbröd med oljehaltiga frön> 50 % och < 90 % vete236 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery?
100 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery innehåller 244 kcal, med 8 g protein, 34 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery?
50 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery innehåller 122 kcal, med 4 g protein, 17 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery?
150 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery innehåller 365 kcal, med 12 g protein, 51 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery?
200 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery innehåller 487 kcal, med 16 g protein, 68 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery?
250 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery innehåller 609 kcal, med 20 g protein, 85 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1675 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
