Ha koll på vad du har på tallriken
Rädisgroddar
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 28,9 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 95 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 51 mg 4%
- Järn 0,86 mg 5%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,8 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 1 portion | 38 g | 16 | 1,4 g | 1,4 g | 1 g |
| 2 portioner | 76 g | 33 | 2,9 g | 2,7 g | 1,9 g |
| ½ portion | 19 g | 8 | 0,7 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 114 g | 49 | 4,3 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 4 portioner | 152 g | 65 | 5,8 g | 5,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,7 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,6 g | 7,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,5 g | 9 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Groddade alfalfafrönråa23 kcal / 100 g
- Rädisorråa16 kcal / 100 g
- Kidneybönmrozråa29 kcal / 100 g
- Råa groddade kidneybönormogna frön, groddade, råa29 kcal / 100 g
- Böngroddarråa22 kcal / 100 g
- Groddade linserrå123 kcal / 100 g
- Rädisarå16 kcal / 100 g
- Alfalfagroddarråa24 kcal / 100 g
- Mungbönsspirermodna frön, råa30 kcal / 100 g
- Asiatisk rädisarå18 kcal / 100 g
Frågor om Rädisgroddar
Hur många kalorier innehåller 100 g Rädisgroddar?
100 g Rädisgroddar innehåller 43 kcal, med 3,8 g protein, 3,6 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (38 g) Rädisgroddar?
1 portion (38 g) Rädisgroddar innehåller 16 kcal, med 1,4 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (76 g) Rädisgroddar?
2 portioner (76 g) Rädisgroddar innehåller 33 kcal, med 2,9 g protein, 2,7 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (19 g) Rädisgroddar?
½ portion (19 g) Rädisgroddar innehåller 8 kcal, med 0,7 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (114 g) Rädisgroddar?
3 portioner (114 g) Rädisgroddar innehåller 49 kcal, med 4,3 g protein, 4,1 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (152 g) Rädisgroddar?
4 portioner (152 g) Rädisgroddar innehåller 65 kcal, med 5,8 g protein, 5,5 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rädisgroddar?
50 g Rädisgroddar innehåller 22 kcal, med 1,9 g protein, 1,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rädisgroddar?
150 g Rädisgroddar innehåller 65 kcal, med 5,7 g protein, 5,4 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170095 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
