Ha koll på vad du har på tallriken
Asiatisk rädisa
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 18 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,3 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 1 portion | 116 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 232 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| ½ portion | 58 g | 10 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 348 g | 63 | 2,1 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 4 portioner | 464 g | 84 | 2,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 6,3 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Orientalisk daikon-rädisarå18 kcal / 100 g
- Rädisarå16 kcal / 100 g
- Rädisorråa16 kcal / 100 g
- Vit mooliradisisrå15 kcal / 100 g
- Vit istappsrättikarå14 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Rädisgroddarrå43 kcal / 100 g
- Rädisbladrå33 kcal / 100 g
- Grodda rädisfrönmed frö, rå43 kcal / 100 g
- Vita icicle-rädisorrå14 kcal / 100 g
Frågor om Asiatisk rädisa
Hur många kalorier innehåller 100 g Asiatisk rädisa?
100 g Asiatisk rädisa innehåller 18 kcal, med 0,6 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (116 g) Asiatisk rädisa?
1 portion (116 g) Asiatisk rädisa innehåller 21 kcal, med 0,7 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (232 g) Asiatisk rädisa?
2 portioner (232 g) Asiatisk rädisa innehåller 42 kcal, med 1,4 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (58 g) Asiatisk rädisa?
½ portion (58 g) Asiatisk rädisa innehåller 10 kcal, med 0,3 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (348 g) Asiatisk rädisa?
3 portioner (348 g) Asiatisk rädisa innehåller 63 kcal, med 2,1 g protein, 8,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (464 g) Asiatisk rädisa?
4 portioner (464 g) Asiatisk rädisa innehåller 84 kcal, med 2,8 g protein, 12 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Asiatisk rädisa?
50 g Asiatisk rädisa innehåller 9 kcal, med 0,3 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Asiatisk rädisa?
150 g Asiatisk rädisa innehåller 27 kcal, med 0,9 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168451 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
