Ha koll på vad du har på tallriken
Orientaliska rädisor
Kalorier och näringsvärden
tillagad, kokt, avrunnen, med salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 17 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kolhydrater 1,8 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,8 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,15 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0,13 mg 1%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 portion | 147 g | 25 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 294 g | 50 | 2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| ½ portion | 73,5 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 441 g | 75 | 3 g | 8,1 g | 1,1 g |
| 4 portioner | 588 g | 100 | 3,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,3 g | 3,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1,7 g | 4,6 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Orientalisk daikon-rädisakokt, avrunnen, med salt17 kcal / 100 g
- Rädisaoskalad, kokt, avrunnen, utan olja, saltad14 kcal / 100 g
- Rovblastkokta, avrunna, med salt20 kcal / 100 g
- Rova och blastfryst, kokt, kokt, avrunnen, med salt34 kcal / 100 g
- Rovakokt, avrunnen, med salt22 kcal / 100 g
- Rovbladfryst, tillagad, kokt, avrunnen, med salt29 kcal / 100 g
- Moröttertillagade, kokta, avrunna, med salt35 kcal / 100 g
- Rödbetakokta, avrunna, med salt44 kcal / 100 g
- Lotusrottillagad, kokt, avrunnen, med salt66 kcal / 100 g
Frågor om Orientaliska rädisor
Hur många kalorier innehåller 100 g Orientaliska rädisor?
100 g Orientaliska rädisor innehåller 17 kcal, med 0,7 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (147 g) Orientaliska rädisor?
1 portion (147 g) Orientaliska rädisor innehåller 25 kcal, med 1 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (294 g) Orientaliska rädisor?
2 portioner (294 g) Orientaliska rädisor innehåller 50 kcal, med 2 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (73,5 g) Orientaliska rädisor?
½ portion (73,5 g) Orientaliska rädisor innehåller 12 kcal, med 0,5 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (441 g) Orientaliska rädisor?
3 portioner (441 g) Orientaliska rädisor innehåller 75 kcal, med 3 g protein, 8,1 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (588 g) Orientaliska rädisor?
4 portioner (588 g) Orientaliska rädisor innehåller 100 kcal, med 3,9 g protein, 11 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Orientaliska rädisor?
50 g Orientaliska rädisor innehåller 9 kcal, med 0,3 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Orientaliska rädisor?
150 g Orientaliska rädisor innehåller 26 kcal, med 1 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170122 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
